自信がつく！簡単にできる成功体験の作り方とは

こんにちはたろけんです。
今回は簡単にできる成功体験の作り方について考えていきたいと思います。

あなたは自分に自信を持って過ごしたいとは思いませんか？
成功体験をたくさん積むことができれば、自信をつけることができます。

そもそも成功体験って何？という方から、簡単な成功体験の作り方を知りたい方まで
記事を読んでいただくことで、疑問が解消できると思いますのでぜひご覧ください！

ちなみに私は学生時代に成功体験を繰り返し自信をつけたことで
大手IT企業で営業ができていたり、副業に挑戦することができるようになりました。
今までの僕の経験も踏まえ、簡単で効果的だった成功体験の作り方や具体例を紹介します。

それではいきましょう！

成功体験とは

成功体験とは自身が行ったことで成功した経験のことを指します。
例えば、以下のようなことが成功体験となります。

・自分の志望した学校に合格した
・簿記の資格を取った
・スポーツの大会で優勝した

つまり自分の目指している目標を達成し、成功した場合に成功体験を得ることができると言えます。
ここでは例として大きな実績を記載しましたが、小さなことでも成功体験になります。

・1日1時間読書をすることができた
・筋トレを3か月継続することができた
・朝決まった時間に起きることができた

経験の大小にかかわらず、自身で何か行動や目標を決めてそれを実行、達成する
それが成功体験になります。

ここでは2種類の成功体験を説明します。

①目標を決めて、それを達成する

例：資格に合格する、営業成績上位になる、彼女を作る

こちらは、難易度や内容にもよりますがいろいろな外部要因も影響してくることが
多いので確実に達成できるものではありません。
ただ、達成したときはすごく自信につながります。

②自分がする行動を決める、それを実行する

例：毎朝ランニングに行く、週〇回筋トレする、新しいスポーツを始める

こちらは①とは少し異なり、自分の決めたことを実行するものなので
自分が行動すれば成功体験を積むことができます。

簡単な成功体験の作り方

先ほど①と②の成功体験を紹介しましたが
簡単に成功体験を作れるのは②の自分がする行動を決める、それを実行するになります。

なぜなら、自分が行動を決めてそれを実行したこと自体が成功だからです。
また、自分が行動するか否かなので、外的要因を受けにくいです。

まずは簡単な目標からでも大丈夫です。
自分が決めたことを実行できたという事実が大事なのでこちらを意識してみてください。
慣れてきたら目標を大きくしていけば、より大きなことに挑戦できるでしょう。

簡単な目標例は以下になります。

・1週間に1冊本を読む
・一日10分筋トレ
・毎朝決まった時間に起きる

これらであれば少し頑張ればできそうな気がしませんか？
目標は自分の理想に近づけるようなものに決めると継続しやすいです。

・知識をつけて自信を持って会話できるようになりたい
→1週間に1冊本を読む→学んだ内容を人に話してアウトプットする

・カッコいい体になってモテたい
→1日10分筋トレ→ジムに挑戦してみる

・時間をつくって新しいことに挑戦したい
→毎朝決まった時間に起きる→できた時間で副業に挑戦する

これらを継続してどんどんレベルアップしていけばあなたは理想の自分に近づくことができるでしょう。
知識をつける方法に関しては以下の記事でも紹介しているのでぜひご覧ください。

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成功体験の作り方の順序としては以下を参考にしてください。

①小さなことでもまず挑戦してみる

まず、最初の一歩を踏み出すことが最も重要でとても難しいです。
失敗したらと考えてしまうのもわかりますが、勇気を出して一歩踏み出してみましょう。
それが成功しなくても、挑戦できたことだけで自信につながります。
挑戦しやすいようまずは簡単なところから始めてみましょう。

②失敗してもそこからどう改善するかを考える

失敗してしまってもそこであきらめるのではなく、どうしたら成功するかを考え次の行動に生かしてみましょう。
失敗は成長のチャンスです。
失敗して悔しい思いをしたからこそ、次こそはという気持ちで挑戦してみてください。

③成功したら別のことにチャレンジしてみる

見事成功したら、別の目標をもってどんどん挑戦をしていくことで自信がついていくでしょう。
僕は新しく副業としてブログにチャレンジしています。
目標はこのブログを大きくして、世の男性に「自信屋たろけん」を認知していただき
自信があるカッコいい男性を増やすことです。

また、ブログで成功したら別の副業にもチャレンジして自分の資産、ビジネスを増やして
何にも縛られない自由な生活を手に入れたいです。
これは僕の目標ですが皆さんも手に入れたい理想の生活を自信をつけながら手に入れることができるよう
頑張っていきましょう！

成功体験を作るメリット

成功体験を作るメリットは以下になります。

根拠のない自信がついてくる

成功体験をすると自信がつきます。
僕自身以前は全く自信が持てませんでしたが
コツコツと成功体験を積み重ねることで地道に自信をつけていきました。
例えば以下のようなことをしました。

・資格の勉強をし、合格した
・料理教室に通い、できなかった料理ができるようになった
・英語が喋れなかったが、英会話教室に通い克服した

このように何かに挑戦して成功したり、できなかったことができるようになると
自信がついていくものです。
そして、やると決めたらやる意志力が身につきました。
これらを身に着けるとなんでもできるのではないかというメンタルになり
根拠のない自信がついてきます。

失敗しても成功につなげる方法を考えられるようになる

挑戦を続けていると失敗することは必ずあります。
多くの人はそこであきらめてしまいますが
失敗から学べることはたくさんあり、原因を改善することで次に成功する確率は上がります。
失敗してすぐあきらめる人は、次の成功のチャンスを自ら手放しているのです。
例え失敗してもあきらめず、どうすれば成功するのかを考えてみてください。

そうして成功体験を得ることができれば、失敗から成功につなげる方法がわかるようになり
失敗を恐れず挑戦することができるようになります。

積極的に様々なことに挑戦できるようになる

挑戦して成功すると挑戦すること自体が楽しくなり、いろんなことに挑戦したくなります。
成功すると別のことでも成功できると感じるようになるでしょう。
積極的に行動すれば、今までできなかったことができるようになり人生の幅が広がります。
いつも同じことの繰り返しの毎日では成長はできません。
男として、人間として成長するために成功体験を得て、挑戦を繰り返していきましょう。

まとめ

成功体験を作ることで自信がつき、より大きな成功へと近づくことができます。
まずは小さな成功体験でよいので実践してみてください。
小さな挑戦が人生を変えるきっかけになるかもしれませんよ。

ではまた！